- Дар'я Редькіна
- 11 серп. 2023 р.
🎶 «Хай буде весна,
Поки ми стоїмо до кінця,
І нас не зламає війна…»
В т̶я̶ж̶к̶і̶ історичні часи живемо, якщо є можливість, потрібно полегшувати собі життя і покращувати самопочуття.
Як це робити весною? Ловіть гайд:
🌀найперше, але не найлегше – повноцінний сон. Лягайте до 23:00, перед сном не читайте новини, взагалі відкладіть ґаджети, почитайте книжку.
🌀пийте воду!💦 добова доза 30 мл/кг ваги вашого тіла
🌀приймайте вітамінні добавки, але лише після консультації з вашим лікарем!
Перепади температури, холодний вітер, опалення, гіповітаміноз, малорухливий спосіб життя здатні зробити навіть саму здорову шкіру тьмяною, схильною до лущення, неживою і більш вразливою – ловіть топ процедур та поради щодо догляду.
⠀ 🔝Топ-процедур🔝
🌿ультразвукове чистка
🌿поверхневі пілінги (вони всезезонні, їх роблять не зважаючи на активне сонце🌞)
🌿карбокситерапія
🌿ферментотерапія Danne.
⠀ Ін’єкції:
💉біоревіталізація – напоює шкіру вологою зсередини
💉мезотерапія – вітамінні та амінокислотні комплекси нададуть шкірі сяяння
💉полінуклеотиди Rejuran – запуск механізмів самовідновлення
💉ботулінотерапія – активне сонце стимулює появу/поглиблення мімічних зморшок, ботулінотерапія профілактує це.
🧖🏽♀️Щодо домашнього догляду. Потрібно пам’ятати , що весною дуже легко заробити гіперпігментацію – шкіра не готова до ультрафіолету, а сонце активне, тож потрібен крем з spf. Всі освітлюючі агресивні процедури відкладаємо до осені.
Якщо шкіра зневоднена та лущиться – можна замінити текстуру очищуючих засобів (суха шкіра – молочко, жирна – пінка). Або можна зранку користуватися лише тоніком, а повноцінно вмиватись ввечері.
Також є сенс додати у щоденний догляд відновлюючі сироватки.
💙Бережіть себе!
💛Слава ЗСУ!